HYPNOSE ET PNL
« L’hypnose et la PNL : avancer sans s’enliser dans le passé »
l’hypnose Ericksonienne
« L’hypnose Ericksonienne induit un état modifié de conscience, similaire à celui ressenti lors d’une forte concentration.
Cet état naturel facilite l’accès aux ressources internes et favorise le changement thérapeutique. »
Les principes de l’Hypnose Ericksonienne
L’hypnose Ericksonienne est une approche thérapeutique centrée sur la personne, qui s’appuie sur la puissance de l’inconscient
pour favoriser le changement. Au cours d’une séance, je vous accompagne avec bienveillance,
en utilisant des métaphores, anecdotes et suggestions indirectes. Ces outils permettent de contourner les résistances conscientes
et d’ouvrir un dialogue plus profond avec votre monde intérieur.
En état d’hypnose, un état modifié de conscience naturel, vous accédez à votre part inconsciente.
Celle-ci s’exprime à travers des archétypes, des symboles et des ressentis subtils.
L’Hypnose Ericksonienne met l’accent sur votre participation active.
Vous êtes acteur de votre transformation, en mobilisant vos ressources internes pour faire émerger vos propres solutions.
C’est une approche qui respecte votre rythme et votre unicité.
Plus qu’un simple outil, l’hypnose est un processus de transformation intérieure.
Elle ne change pas qui vous êtes, mais modifie la manière dont vous percevez votre vécu, vous-même et les autres.
Elle apporte une nouvelle clarté, du recul, et un meilleur discernement mental, favorisant un mieux-être durable.
Les applications de l’Hypnose : séance en présentiel ou distanciel
Stress, Anxiété et Phobies : Libération émotionnelle
Le stress chronique et l’anxiété impactent votre quotidien : irritabilité, perte de confiance ou peurs spécifiques (avion, conduite, espaces clos).
L’objectif : L’hypnose agit en profondeur sur vos schémas inconscients pour identifier l’origine des blocages.
Le résultat : Une libération des émotions limitantes et un retour durable au mieux-être.
Stress Post-Traumatique : Libérer la charge émotionnelle
Cauchemars, hypervigilance ou évitement sont les signes d’un traumatisme non résolu. L’hypnose permet de traiter la souffrance liée à l’interprétation de l’événement sans forcément s’en souvenir.
Efficacité : Généralement 3 à 5 séances suffisent pour apaiser la charge émotionnelle.
Accompagnement : Un processus de deuil pour fermer une page douloureuse et retrouver la paix intérieure.
Confiance en soi et Schémas de Pensées
Libérez-vous des croyances limitantes et des conditionnements mentaux qui freinent votre épanouissement.
Transformation : Décodez vos mécanismes d’échec pour agir avec plus de lucidité et de discernement.
Alignement : Retrouvez une liberté intérieure et écrivez votre propre voie avec une conscience accrue.
Dépendance Affective et Blessures de l’Âme
Sortez du cycle de la souffrance relationnelle en traitant les racines du mal-être :
Dépendance affective : Se libérer du regard de l’autre et dépasser les blessures de rejet ou d’abandon.
Mémoires cellulaires : Nettoyage des blessures engrammées ou transgénérationnelles (mémoires des ancêtres).
A l‘issue de vos séances et accompagnement,
vous pouvez vous former à l’autohypnose pour pérenniser vos résultats.
Hypnose, blessures de l’AME
et DEpendance affective
L’hypnose ouvre le chemin vers l’inconscient où se logent des mémoires chargées émotionnellement, des croyances limitantes et mécanismes d’auto-sabotage. L’hypnose associée à la PNL, peut donner des résultats visibles en quelques séances.
Se libérer de ses blessures émotionnelles liées
à la dépendance affective par un accompagnement en Hypnose
Identifier l’impact des blessures du passé
Abandon, trahison, injustice ou rejet : nos émotions passées façonnent notre présent. Lorsque ces blessures ne sont pas apaisées, elles provoquent des réactions disproportionnées ou une souffrance persistante qui freine votre épanouissement personnel.
Les signes d’une souffrance non résolue
Ces blessures affectives se manifestent souvent par des comportements réflexes pour combler un vide intérieur ou fuir une douleur sourde :
Comportements compulsifs : Dépendance aux écrans, achats excessifs ou consommation de substances.
Difficulté d’affirmation : Peur de décevoir, incapacité à dire « non » et recherche constante de validation extérieure.
Miroir déformant : Une estime de soi fragile qui dépend exclusivement du regard et de l’approbation d’autrui.
Rupture des schémas répétitifs (Relations & Travail)
Le manque de sécurité intérieure impacte tous les piliers de votre vie :
Vie de couple : Tendance à attirer des partenaires émotionnellement indisponibles par peur du manque.
Sphère professionnelle : Manque d’ambition, syndrome de l’imposteur et non-reconnaissance de vos compétences réelles.
Besoin de contrôle : Stratégies de perfectionnisme épuisantes pour éviter de perdre l’estime des autres.
Origines : De l’enfance au transgénérationnel
Ces schémas prennent souvent racine dans une enfance privée de sécurité affective. Ce manque empêche la construction d’une identité autonome et peut être le reflet d’un héritage transgénérationnel (schémas familiaux répétés).
Transformer vos blessures en forces
Mon accompagnement vous aide à décoder ces mécanismes pour :
Retrouver votre légitimité et agir en accord avec vos besoins profonds.
Apaiser la charge émotionnelle liée à votre histoire.
Reconstruire une confiance en soi solide et indépendante du regard de l’autre.
PNL et Hypnose : un accompagnement personnalisé,
Guérir de vos blessures émotionnelles qui conditionnent
vos schémas comportementaux,
Le 1er pas consiste à reconnaître la dynamique qui s’installe entre blessure et stratégie d’adaptation
pour, NON POUR SE BLAMER MAIS POUR EN PRENDRE SOIN.
Cela demande du courage et de la douceur avec soi-même et un travail progressif
pour apprendre à se connecter à ses propres besoins, à poser ses limites et réapprendre à dire « non » sans culpabiliser.
Vous apprenez à écouter et répondre à vos besoins.
A repérer vos stratégies d’adaptation, pour éviter la souffrance.
A discerner vos projections, ressentis, pensées et mécanisme d’auto-sabotages.
Vous vous reconnecter à votre intériorité pour y retrouver le calme.
C’est en s’écoutant, en se respectant et apprenant à se regarder avec compassion qu’on ouvre la voie de la véritable autonomie affective.
Une autonomie où l’on ne dépend plus du regard de l’autre pour ressentir sa propre valeur,
mais où l’on apprend à se tenir debout dans sa propre lumière.
PNL et ACCOMPAGNEMENT EMOTIONNEL
La PNL est une modélisation du comportement humain qui a été créée aux Etats-Unis dans les années 1970, par un linguiste-psychologue et un mathématicien-praticien en Gestalt-thérapie.
La PNL (programmation neuro-linguistique)
« Neuro » réfère aux conditionnements mémorisés dans vos circuits neuronaux.
« Linguistique » car votre langage verbal et corporel reflètent une représentation de votre réalité.
Ensemble, nous conversons pour identifier la problématique et déterminer vos objectifs.
Je vous aide à comprendre comment vous fonctionnez plutôt que pourquoi vous avez ainsi réagi de telle manière.
Au cours de votre accompagnement, les questions en PNL sont :
Que voulez-vous vraiment ?
En quoi est-ce important pour vous ?
De quoi avez-vous besoin pour atteindre votre objectif ?
L’événement que vous rapportez est un compte rendu exprimé à travers votre langage,
verbal et corporel, qui révèlent comment vous fonctionnez. Votre réalité n’est pas La réalité.
La PNL est un ensemble de techniques simples (recadrage, dissociation, association) qui met à jour vos constructions mentales.
Par exemple, pour justifier ses choix et éviter d’en assumer une responsabilité, une mère qui a caché le décès du grand-père à son enfant, explique « qu’il n’était pas prêt à entendre la vérité ». Ne reconnaissez vous pas là, une de vos stratégies pour protéger l’autre ou vous protéger ?
Au cours des séances, vous adoptez de nouvelles façons de percevoir la réalité et d’agir
pour ne plus vivre ce que vous êtes en train de mal vivre.
Cela va vous permettre de transformer votre compréhension de la problématique
pour une meilleure communication avec vous et autrui.
Vous vous donnez l’opportunité de gagner en confiance en vous et en la vie.
La PNL en accompagnement émotionnel :
Identifier votre potentiel et ressources qui résident en vous.
Communiquer autrement : comprendre l’autre et s’exprimer en conscience.
Améliorer vos relations en couple ou au travail.
Peur et anxiété : vous modifiez les schémas de pensées.
Changer votre façon de vous percevoir et de percevoir les autres.
si vous agissez à partir d’une peur (souvent inconsciente), vous n’obtiendrez pas le résultat souhaité,
si vous agissez à partir d’un élan serein, vous augmentez vos chances de réussir.
C’est votre état d’esprit, associé à une pensée à un ressenti, qui créent le chemin vers ce que vous voulez vraiment.
PNL et Accompagnement émotionnel
La Programmation Neuro-Linguistique (PNL) est une méthode concrète pour améliorer la communication avec soi-même et les autres. En agissant sur le conscient, elle permet de décoder les mécanismes qui freinent votre épanouissement.
Dépasser les croyances limitantes et les filtres personnels
Nos actions sont souvent dictées par des croyances limitantes (ex: « je n’y arriverai pas ») et des filtres de perception qui déforment la réalité.
L’impact : Ces schémas de pensée créent des échecs répétitifs et entretiennent des blessures émotionnelles (rejet, abandon, injustice…).
La solution : En séance, vous apprenez à lâcher ces loyautés inconscientes pour retrouver une confiance en soi authentique, libérée de l’ego.
Passer du « Pourquoi » au « Comment »
Contrairement aux approches classiques, la PNL se concentre sur la solution : comment faire pour que cela fonctionne ?
Changer de perception : Puisque chacun perçoit sa propre réalité, modifier vos pensées permet de transformer votre vécu.
Vibration et réussite : Un état d’esprit positif attire des expériences positives. En guérissant vos blessures, vous remplacez les automatismes de peur par des mécanismes conscients et sereins.
Créer l’abondance et vivre pleinement
Comme le souligne l’infirmière Bronnie Ware, le plus grand regret en fin de vie est de ne pas avoir vécu selon ses propres désirs.
Un nouveau chemin : En retrouvant le calme intérieur, vous développez une nouvelle perception de la vie, indépendante des événements extérieurs.
L’abondance se crée : Elle dépend de votre « fréquence » intérieure. Agir par peur limite vos résultats ; agir avec sérénité ouvre la voie du succès.
Plus d’info……
Praticienne, formée aux méthodes de l’IFTA et de l’IFTB : Thérapies brèves dont l’Hypnose Ericksonienne,
la PNL (Programmation Neurolinguistique) et EMDR – NMO (Neuro-thérapie par mouvements oculaires) .
Je me suis spécialisée dans l’approche émotionnelle par l’Hypnose avec Lise Bartoli et l’EFT (« Emotional Freedom Technique ») et l’EMDR.
En alliant ces pratiques à mon expérience personnelle, je vous offre un vaste champ des possibles pour vivre avec plus de légèreté et conscience.